系虽多，但都逃不过十六真言，炼精化气、炼气化神、炼神返虚、返虚合道。
但除了武道是从炼精开始以外，其余修炼体系都是从炼气开始。这并不是说武道根基扎实，而是指修炼武道的人普遍资质不行，这才只能从最低的炼精开始。
炼精化气，就是把自身的精血，化成人体所需的气。冲击经脉，就需要用到气。
一滴精，十滴血！
同理，一缕气，十滴精！
百缕一团，而想要打通一条经脉，就是需要一团气，即百缕气，千滴精，万滴血。
这里的滴，是豆大的一滴。
想要凑齐千滴精，那得把普通人榨干不可。也就是习武之人，血气旺盛，才能在炼化千滴精后，仍不损身体。
百日筑基成功的标准，就是血气旺盛，精气满溢，可生千滴精。
姜黎百日筑基已有数日，再加上先前服用的灵液，凝聚千滴精问题不大，甚至都不会过于虚弱。
犹记得在梦中，他打通第一条经脉后，整个人都被榨干了，瘦的只剩下皮包骨，养了好久方才恢复过来。